5月病
こんにちは！
大船校の榧場です。
GWも終わって、
ちょっとずつ日常モードに戻る頃ですね。
毎年この時期になると、
なんとなく身体が重かったり、やる気が出なかったり。
いわゆる“5月病”ってやつです。今回はそんな、やる気が出ないときの練習との向き合い方について掘り下げます笑
新年度、新生活、新しい環境。楽器練習もそれは疎かになりがちです。
4月って意外と気を張ってるので、5月入ったあたりで一気に反動というか、揺り戻し？
が来るんですよね。
「なんか疲れるな〜」
「やる気起きないな〜」
ただ、こういう時に
個人的におすすめなのが、
“無理に練習しよう”と思わないこと。
・好きなフレーズだけ弾く
・昔コピーした曲をなんとなく弾く
これくらいでいいです。
とにかくハードルを下げること。
むしろそのくらいの距離感の方が、ちゃんと練習が続いたりします。
そして僕が提唱する超簡単な楽器を続けるコツがあります。それは、、
「やりっぱなし、出しっぱなしにする事。」
要は楽器を片付けず、
常に視界に入るようにし、
いつでも手を伸ばしたら弾ける状態にしておくことが最も練習しやすくなります。
ギターで話すとまずは
ケースから取り出して、
チューニングして、
シールド繋いで、
ピック探して、
ストラップ背負って、、、
ここまでだけで5工程もあります。そりゃ日々の生活がある中で練習続きません笑
腰も重くなります笑
そこで
ケースから出しっぱなし
チューニングそのまま
シールド繋いだまま
ピックは弦に絡めとく
椅子もそばに置いておく
手を伸ばせばいつでも弾ける状態にすることが最も大切です。
練習内容なんか二の次でまず触らないと練習も何も始まらないですからね。
なので今月は
「練習しなきゃ」じゃなく
「とりあえず音出すか」くらいでOKです。
そういう時期も含めて、
長くギターと付き合っていけたら十分かなと思います。
では今回はこのへんで！
無理せず、ゆるく、
5月も乗り切っていきましょう🎸
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