ウォーミングアップ！
こんにちは！
大船校の榧場です。
改めまして、皆様、
明けましておめでとうございます。🎍
いやー寒い日が続きますね。🥶
ギター弾くにも、手に取った瞬間、
「指、全然動かん…」
となりがちな季節です。笑
さて今回は、ギターを使わないウォームアップについて話していきたいと思います！
弾く前にこれをやるだけで、
冬の演奏がかなり楽になります。
まず大事なのは、
指から温めようとしないこと。
実は一番動きに影響するのは、
指よりも
手首・前腕・肩まわり。
ここが固いと、
どれだけ指を動かしても限界があります。
最初は、肩をすくめてストン。
これを3回。
深呼吸しながらでOKです。
次に、腕をだらんと下ろして、
手首をぶらぶら。
力を抜いて、20秒くらい。
ここで
「お、血、巡ってきたな」
と感じられたら合格です。
次は指。
片手ずつ、
指を1本ずつ軽く反らせて、
10秒キープ。
痛くなるほどやらないのがポイントです。
そのあと、
グー → パー をゆっくり。
5回くらいで十分です。
ここまでで、
だいたい1〜2分。
正直、これだけでも
指の動きはかなり変わります。
ウォーミングアップって、
「ちゃんとやらなきゃ」
と思うと続かないんですが、
短くて、毎回同じ
これが一番続きます。
この状態でギターを持つと、
最初の一音から、
無駄な力が入りにくい。
冬にありがちな
「音が硬い」「力みすぎ」
を防げます。
寒い季節は、
弾く前の1分が、
その日の演奏を決める。
ギターを持つ前に、
体を整える。
それも立派な練習です。
では今回はこのへんで！
今年もも無理せず、
のんびりギターを弾いていきましょう！
今年も宜しくお願い申し上げます🙇
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